Rentrée 2017

Et voilà, dés lundi, retour dans le vif du sujet.

Tout d’abord comme stagiaire BF1 de natation avec mon tuteur puis comme coach de natation au sein du SNVERSAILLES puis de course à pied au sein du club de triathlon TRI TEAM ST GERMAIN puis de nouveau coach de natation au SNVERSAILLES puis de nouveau stagiaire puis dimanche coach en vélo pour le TRI TEAM ST GERMAIN.

Une première semaine qui va être bien rempli.

Et le travail? La date de mutation est fixée : fin à Nanterre/AGEPS le 13 octobre et début à Boulogne-Billancourt/APR le 16 octobre. Bref un week-end, tout sport car formation BF1 samedi et dimanche, pour me préparer à ce changement.

Assurément cette nouvelle saison va modifier beaucoup de paramètres.

Publicités
Publié dans Accueil | Laisser un commentaire

Nouvelle saison, nouveaux objectifs

Septembre est là avec bientôt de nouvelles couleurs.
Une nouvelle saison sportive va commencer.
Pour moi, ce sera toujours avec mon club de triathlon, le TRI TEAM ST GERMAIN ,  club dont je suis présidente et entraineur.
logoMais pour la natation, ça sera sur Versailles avec la SN Versailles, en tant que nageuse mais aussi stagiaire BF1. Et oui, je vais aller me former dans cette discipline, et j’ai beaucoup à apprendre. C’est un véritable challenge pour moi
Capture d_écran 2017-09-02 à 15.56.56Mais ce changement ne sera pas le seul, il va s’accompagner par un changement aussi dans ma vie professionnelle avec de nouveaux objectifs, de nouvelles responsabilités mais surtout un nouveau site de travail. Je vais quitter le site de Nanterre pour celui de Boulogne-Billancourt.
Autant dire que tous ces changements vont mettre à mal mon emploi du temps de chaque jour…..
Pour m’aider dans tous ces changements, des outils bien utiles:
IMG_1627

Publié dans Accueil, Entraînements, Geek, Matériels, Triathlon | Tagué , , | Laisser un commentaire

Des couleurs pour nager

Le nouveau bonnet de notre club du TRI TEAM ST GERMAIN  va bientôt arriver.
Il me donne l’envie d’aller nager 😉 

Je suis sûre de bientôt le voir dans plein de piscine mais aussi des lacs …. 
bonnet natation ttsg

 

Publié dans Accueil, Entraînements | 1 commentaire

Nouveau club: Tri Team St Germain

Et voilà, mon envie d’émancipation a vu le jour en juillet 2015 avec la création de mon club de triathlon: le Tri Team St Germain.

C’est un club mixte qui réunit aussi bien des triathlétes, jeunes & adultes, mais aussi des runners.

Je me divise entre le rôle d’entraîneur et celui de secrétaire/webmaster. C’est un vrai plaisir de partager ma passion du sport.

La saison se construit progressivement.
Après le 20km de Paris comme reprise, ce fut l’essai du Trail sur le ChocoTrail où ce fut un réel plaisir de tester mes Mizuno Wave Kazan 2 conseillé par notre partenaire de club Alain d‘Endurance Shop à St Germain en Laye.

Endurance Shop St Germain

Mizuno Wave Kazan 2

 

Ma prochaine sortie sera le 10km de la Odlo Crystal Run, une sortie fun et en plein centre de Paris.
Un objectif plus long est envisagé pour la suite afin de finir 2016 avec au moins un 50km en Trail au compteur….

Publié dans Accueil | Laisser un commentaire

News de mars

Ce mois de mars débute par des modifications. Changement de club de triathlon en passant de Sartrouville à Versailles Logo Versailles Triathlon.

Ce qui a pour conséquence la reprise des entraînements de natation, un excellent complément à la càp.

Mon nouveau « terrain » d’entraînement: piscine-montbauron la piscine Montbauron à Versailles. Un beau bassin de 50m…

Lire la suite

Publié dans Entraînements | Laisser un commentaire

Les objectifs de saison

Voilà, la reprise est là.
Hier soir, 2 séries de 10 x 100, les cuisses ont bien chauffé mais qu’est-ce que cela fait du bien.
Ce soir, un petit footing de récupération pour continuer les sorties cette semaine.

La motivation est là càp 1.

Mon calendrier 2015 se met en place tout doucement mais surement.  Lire la suite

Publié dans Accueil, Entraînements, Matériels | Laisser un commentaire

Les entraînements l’hiver

Vraiment, l’hiver est bien là et l’envie de rester sous la couette est souvent plus forte que celle d’aller courir.
Etant donnée que je suis encadrante dans une école de triathlon, les jeunes m’attendent et quelque soit la température.
froid-humour     Donc hier soir, séance de renforcement musculaire malgré le petit 3°C affiché!

Quelques conseils pour s’entrainer l’hiver: se couvrir, boire ni trop froid ni trop chaud et continuer à faire de l’excercie mais en écoutant son corps….

votre-corps-vous-parle           e61ed0c4

Publié dans Accueil, Entraînements | Laisser un commentaire